Бактерии и вирусы передаются от человека к человеку через повседневные действия, такие как рукопожатие, прием пищи, касания ручек дверей, использование туалета, прикосновения к лицу и разговоры по телефону.
Как утверждает Центр контроля и предотвращения заболеваний США (CDC), мытье рук является одним из наиболее важных способов предотвращения распространения инфекций. Плохо вымытые руки очень часто становятся причиной распространения простуды, гриппа, ушных инфекций, ангины, диареи и прочих заболеваний.
В идеале вы должны мыть руки:
- После использования туалета;
- Перед и после еды;
- Перед и после приготовления пищи;
- После смены подгузников;
- Если вы поранились;
- После общения с больным человеком;
- После того, как выбросили мусор.
Чтобы тщательно вымыть руки, воспользуйтесь горячей водой и качественным мылом для рук. Потрите руки друг об друга, промойте между пальцев, с тыльной стороны ладони, а также под ногтями. Вытрите и высушите руки по направлению от запястья вниз.
Если вы находитесь в поездке и не имеете свободного доступа к горячей воде и мылу, используйте гель для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%. При использовании спиртового геля убедитесь, что нанесли его полностью на ладони и все остальные поверхности кистей и пальцев, после чего вытрите насухо. Туристические тюбики со спиртовым гелем для рук можно найти в любом магазине или аптеке, их также часто продают в киосках аэропортов.
Пара минут, потраченных на мытье рук, сделают ваше путешествие более комфортным и уберегут вас от необходимости обращаться к доктору во время поездки.
Поделиться:
