Возьмите с собой то, что вам необходимо для комфорта Помните своего любимого плюшевого мишку, когда вы были маленькими? Подумайте о том, что могло бы быть аналогом во взрослой жизни. «Я беру с собой плед и хорошую пару носков, и еще я всегда беру с собой музыку, поскольку она помогает мне расслабиться», — говорит Мак Кейб. … Читать далее Экспертный гид по сну в самолете. Часть 2