Придерживайтесь безопасной пищи и напитков
Вот несколько полезных советов на этот счет:
- Питайтесь едой, которая отваривается и подается горячей, фруктами и овощами, помытыми в чистой воде или очищенными, а также пастеризованными молочными продуктами.
- Не питайтесь едой, подаваемой не горячее комнатной температуры, едой из уличных ларьков или сырым мясом и рыбой.
- Употребляйте воду и напитки из закупоренных чистых бутылок, а также со льдом, сделанным из дезинфицированной воды.
- Не пейте родниковую воду или воду из-под крана.
Терапия
Если вы заразились диареей туриста, то вот вам несколько способов, как с этой проблемой справиться.
Небольшую диарею обычно можно терпеть, она почти не вызывает неудобств и не мешает принимать участие в запланированных активностях. Чтобы избавиться от небольшой диареи:
- Выпивайте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
- Принимайте лекарства, такие как лоперамид (или имодиум), чтобы справиться с симптомами. Эти препараты способны сократить число ваших позывов к походу в туалет, благодаря чему вам будет легче в поездке или перелете. Необходимо всегда консультироваться с врачом, прежде чем давать какие-либо из этих лекарств детям или младенцам. Беременным женщинам и детям до 3 лет необходимо избегать приема лекарств, содержащих висмут, таких как Пепто-Бисмол или Каопектейт.
Умеренная диарея вызывает стресс и может нарушить ваши планы в поездке. Чтобы избавиться от умеренной диареи:
- Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Пероральная регидратационная соль продается в большинстве магазинов и аптек практически во всех странах. Ее нужно размешивать в простой воде.
- Принимайте лекарства, такие как лоперамид (или имодиум), чтобы справиться с симптомами. Беременным женщинам и детям до 3 лет необходимо избегать приема лекарств, содержащих висмут, таких как Пепто-Бисмол или Каопектейт.
- Подумайте о приеме антибиотиков, если ваш доктор может вам их прописать.
Острая диарея полностью выводит из строя и лишает возможности посещения запланированных мероприятий. Чтобы избавиться от острой диареи:
- Принимайте антибиотики, которые пропишет ваш врач.
- Вы также можете принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы справиться с симптомами.
- Пейте побольше воды.
- При наличии необходимости или признаков обезвоживания обратитесь за помощью. Это особенно важно, в случае заболевания у маленьких и грудных детей.
Диарея туриста может сильно осложнить путешествия за рубеж. Следуйте нашим советам, чтобы справиться с этой болезнью всего за пару дней, и вы сможете снова наслаждаться своей поездкой.
Как справиться с диареей туриста в путешествиях за границу? Предотвращение расстройства
Поделиться:
